Was ist Deep Work?

Den Begriff Deep Work hat der US-amerikanische Informatikprofessor Cal Newport geprägt. Er bezeichnet damit eine Phase des tiefen Nachdenkens und des intensiven Fokus, in der eine Person ihre geistigen Ressourcen vollkommen ausnutzt. Dabei blendet sie alles Störende aus.

Deep Work ist für jede*n wichtig, um sich auch kompliziertere Informationen anzueignen und zu guten Ergebnissen zu kommen. Im digitalen Zeitalter führt eine Vielzahl von Ablenkungen, zum Beispiel durch E-Mails oder soziale Netzwerke, jedoch zu einer zunehmenden Zerstückelung der Aufmerksamkeit. Dementsprechend nimmt Deep Work bei vielen Menschen ab, → Shallow Work dagegen zu.