Was ist ein Bedürfnis?

Eine grundlegende Annahme der → Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist folgende: Alle Menschen haben die gleichen Bedürfnisse. Das bedeutet, dass Bedürfnisse (wie beispielsweise Sicherheit, Unterstützung und Erholung) universell gültig sind. Oft kollidieren bloß die Strategien, um sich das jeweilige Bedürfnis zu erfüllen.

Dieses Wissen hilft beispielsweise dabei, Konfliktsituationen am Arbeitsplatz zu entschärfen. Denn wenn Bedürfnisse im Vordergrund stehen, sind die Chancen höher, dass zwei Personen Verständnis, Rücksicht und Empathie füreinander entwickeln.

Um herauszufinden, wie sehr die eigenen Bedürfnisse gerade erfüllt oder nicht erfüllt sind, helfen → Achtsamkeits-Übungen. Dabei geht es jedoch nicht darum, sich alle Bedürfnisse zu jedem Zeitpunkt zu erfüllen. Viel wichtiger sind die Fragen, wie es uns mit unseren (nicht) erfüllten Bedürfnissen geht und ob wir an dem jetzigen Zustand etwas ändern wollen.